滿清十大酷刑之拔指甲(無痛拔指甲)

先消毒

打麻醉針(特感謝~ 游明晉醫師 一再確認麻醉效果)

重頭戲~拔指甲~ (畫面有點.....不喜勿看)

傷口包紮(還以為會很痛，過程中都沒有感覺，好像是別人的腳)

特別感謝~長庚紀念醫院 一般外科 游明晉醫師
華陀再世~醫術高超~

生活好習慣-口罩使用方法

有關係；沒關係，要想辦法發生關係

在人生方程式中，能力是三大要項之一，在眾多能力中，人際力卻是一個很重要的能力，因為一個人的人際好就會吸引很多朋友而人聚則財聚，因為朋友會互相通報好機會， 而人際好也會吸引知識力，因為很多人樂意和你分享資訊，我們就會最正確決定。故要發展人際力，有下列步驟：

自己先成功：己立立人，己達達人，當我們自己在五大領域，六大資源中都能自立自強，優遊自在，就是為我們自己的人際關係打下深厚基礎。俗語：靠山山倒靠人人倒，祗有靠自己最好。

建立組織及智囊團：每一個成功者都要有教練我們的教練從何而來呢？就從組織中求，它可能是校友會、宗親會、同鄉會、運動協會、青商會、獅子會等等，有團體才會有力量，要建立組織前請先參與組織。多多參與，廣結善緣。

大量閱讀，上課，結交成功朋友：閱讀可以增廣見聞，所謂益者三友：友直、友諒 、友多聞。而上課及結交成功的朋友，卻可吸收成功的經驗，祗有成功者能分享成功的經驗。

以身做則：要怎麼收獲先怎麼栽，如果我們希望朋友幫助我們成功，請先幫助你們朋友成功，社會是公平的，當我們持續在自我超越時，我們對朋友的貢獻也會不斷的提升，當我們能凡事自我要求，己所不欲，勿施於人，己之所欲也勿強於人時，我們的人際關係定會往前邁一大步。

不斷的付出：宇宙放射吸引定律，你不斷放射出愛，關心、服務、熱忱、就等著吸引成功、致富及良好人脈。孟子曰：「何必曰利」，做什麼事，如能事事真心誠意，全心以赴為朋友付出，服務則必建立有生命力的人際關係，人際關係就好像存款簿一 樣，若你只存不提，你永遠都會是個受人歡迎的人。

每個人一生都要經歷無數的 第一次… 第一次 要精彩

 第一次初吻

 第一次飆車

 第一次當模特

 第一次苦練絕技

  第一次喝醉酒

  第一次把馬

 第一次上麥當勞

 第一次耍酷

 第一次牧羊

 第一次遇見女流氓

 第一次出遊

  第一次人體彩繪

 第一次自己吃飯

 第一次洗澡

 第一次發飆

  第一次吃野味

  第一次哭得傷心

 第一次耍老大

  第一次用耳機聽歌

 第一次當童工

 第一次練馬戲

  第一次請客

  第一次尿失禁

  第一次打電話

 第一次做家務

 第一次玩視頻

 第一次開懷大笑

 第一次被 K !!!

 第一次操勞過度

 第一次當猛男

 第一次逮到老公走私

   第一次盜版

   第一次參加天體營

 第一次上戰場先檢查裝備

  第一次為錢煩惱

 第一次喝不到三聚氰氨奶

 第一次參加野外攝影

  第一次做品牌代言

 第一次被偷拍

  第一次有私人空間

 第一次拍藝術照

 第一次有樣學樣

 第一次露鳥練台步

 第一次為了吃飯出賣自己

笑，讓細胞運動

李豐（李豐病理中心負責人）

如果一個人運動量不足，起碼，要讓自己的細胞運動運動。
細胞怎麼樣運動呢？很簡單，笑，就成了。

有沒有看過人捧腹大笑，笑到在床上打滾，那是很激烈的全身運動，整個身體的細胞都在顫動，就像全身的細胞都在跳舞的樣子，甚至笑到眼淚也出來了，鼻涕也出來了。
即使只是開懷大笑，或者哈哈大笑，橫隔膜也必定配合著上下顫動，收縮放鬆。這麼一來，呼吸心跳會加快，可以吸進更多的氧氣，可以增進血液循環。同時，也順便推擠腹部的內臟細胞發生顫動，肝細胞動起來了、胰細胞動起來了，胃腸開始蠕動了，連膀胱的細胞都動了。笑著笑著，有人要去尿尿了，便祕的人也受益了。所以有人說，笑是內臟的運動，是內臟的細胞在作慢跑運動，多麼有趣的譬喻，哈哈哈哈哈。

那麼再秀氣一點，來個微笑，細胞有沒有在運動呢？
有。

在微笑的時候，身體是放鬆的。身體放鬆時，全身的細胞是自在的。自在的細胞不但是圓圓潤潤的，而且可以依工作需要而拉長縮短。
也就是說，細胞隨時都在做瑜伽，在做伸展運動。
讓細胞做瑜伽，想到這，就夠好笑了吧！

而且，笑的時候，身體便放鬆了，也可以緩解神經緊張，因而可以減少細胞承受的壓力。
身心俱疲時，想辦法笑一笑，疲倦便能得到舒緩。因為笑的時候，情緒會興奮起來，興奮能夠令體內的能量流動順暢，不致淤滯，因此，疲倦的情形便得到改善。

笑還可以治病
《笑退病魔》（天下出版社）一書是描述一位美國文字工作者，患了一種沒法治癒的疾病，全身關節動彈不得，疼痛難當。後來找來很多好笑的錄影帶，天天笑足好幾個小時，幾個星期之後，疾病居然慢慢地好轉。他還把這些經驗，傳給很多其他病友，也有不錯的反應。
台北癌友新生命協會也把「笑笑功」列入功課表中，讓那些患過癌症的朋友，在復建的路上，多一個助緣，癌友們都熱烈捧場。

我與病人相處的時候，也很喜歡把對方逗笑，笑著笑著，病情便變得沒有那麼嚴重，希望卻變得愈來愈濃

怎樣才會笑？最簡單的是心存是感恩。感恩的理由何只千萬，但是對我而言，最重要的卻有三個：第一個是生而為人，有轉念的潛能，可以修行。第二個是得聞佛法、有修行的方向。第三個是追隨在有德行的師父後面，不怕走錯路。老實說，每想到這裡，即使睡著了，做夢都還忍不住偷笑。

何況，笑還是最佳供養。每天任何時候都能保持笑容的話，那就是每天什麼時候都在對諸佛菩薩供養，乃至對一切見到面的眾生供養。因此，還可以收到「廣修供養」的功德，多麼划得來。

哈哈哈哈哈，讓我們開始笑吧！學著在笑中修行！

火瀑布

99%的人沒見過！傳說中的火瀑布
約塞米蒂國家公園(Yosemite National Park)位於美國加利福尼亞州。這家建成於1890年的國家公園以峽谷、瀑布、千年美洲松聞名於世，佔地1200平方英里。而酋長岩（El Capitan）上的火瀑布就是公園內最罕見的景觀之一。
其實火瀑布並非火山爆發的岩漿飛流直下，也不是山頂有人在焊接往樓下撒火星。它是特定角度的陽光照射在瀑布上形成的光學效果。這一景觀只在每年2月末的兩個星期內有一定幾率可以看見。有些拍攝火瀑布的攝影師常常需要花費幾年時間才能拍到火瀑布的照片。之所以這麼難以看到這種景象，關鍵在於火瀑布的出現需要滿足幾個條件。
             
首先是瀑布的形成。這個瀑布是依靠酋長岩上的雪山融水為源的，所以並非一年四季都存在。酋長岩上的雪一般在每年的十二月和一月融化。到二月底的時候，這個瀑布很可能已經水盡瀑亡了。
            
其次是太陽的角度。太陽的位置必須正好將光芒覆蓋在這個瀑布上。而合適的太陽角度只出現在每年一月、二月的晴天的傍晚。如果天上有雲、有其他東西，你就只能看瀑布和自己臉上的瀑布了。不幸的是，二月份正好是國家公園天氣比較無常的月份。基於這些苛刻的條件，成功拍攝火瀑布的照片並不多。